Presse à cuisses - MUSCULATION: Exercices et Programmes ...

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Presse à cuisses

Cet exercice de musculation sollicite les muscles des cuisses et les fessiers. Il est considéré comme moins risqué que le squat à la barre car la charge est répartie sur l'ensemble du dos grâce au dossier de la machine. Il n'est cependant pas impossible de se blesser dessus si on pousse n'importe comment. ...

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Akelys musculation : Sommaire des morphotypes (Éctomorphe ...

Gestion des charges et poids :

La gestion des poids est un des casse-têtes de la musculation, ce dossier vous aidera à une gestion plus précise ...

La connaissance de votre morphotype est très importante pour votre développement : si vous êtes un ectomorphe, vous aurez beaucoup plus de difficultés à développer votre masse musculaire qu'un mésomorphe, mais si vous savez que vous êtes un...

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Date: 2018-10-09 12:24:21
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Programme musculation abdominaux - musculaction.com

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Programme musculation abdominaux

Si vous avez consulté la partie exercices abdominaux du site, vous connaissez maintenant les principaux exercices à faire pour bien travailler les abdos sous toutes les coutures.

Alors maintenant vous vous posez sûrement la question de ce que vous devez faire comme programme ! Mais que voulez-vous exactement...

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La PRESSE à CUISSES | MUSCULATION bas du corps

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Ajoutée le 26 oct. 2016

GRATUIT : 6 vidéos exclusives "Techniques avancées pour maximiser la prise de muscle" ->...

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Presse à cuisse horizontale/verticale - all-musculation.com

Exercices et techniques d'entrainement de bodybuilding

Presse à cuisse horizontale/verticale

Quelles différences y a t-il entre la presse à cuisses horizontale et la presse verticale?

Travaillent-elles les mêmes muscles? Sont-ils exercés différemment?

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December 10, 2007

La presse verticale permet un travail plus accentué sur les ischios je crois mais c'est à...

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Programme de musculation pour femmes | Blog Maxitraining

La musculation ne transforme pas les femmes en hommes

« Je veux bien faire de la musculation mais je ne veux as ressembler à un mec », la phrase classique, qui à force d'être répétée (à tord) finit par passer pour une vérité. La musculation pour femmes jouit d'une mauvaise image, non justifiée. Non la musculation ne transformera jamais un physique féminin en homme. Un nombre de...

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Quels exercices de musculation pour un programme efficace ...

Bienvenue sur Lifestyle Conseil ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute voir gratuitement mon séminaire vidéo pour devenir UN HOMME SÉDUISANT EN 10 ÉTAPES simples à appliquer : Cliquez-ici pour voir la vidéo MAINTENANT »

Quels exercices de musculation pour un programme efficace ?

Par Fabien Delcourt dans Entretien physique

Dans un précédent article nous avons vu comment...

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