Presse à cuisses - ALL MUSCULATION

Muscles d'assistance :

- Ischio-jambiers

On peut noter que ce mouvement est bien moins complet que le squat car moins de muscles entrent en jeux.

Mais c'est aussi un avantage, car il est globalement moins fatiguant pour le corps et moins épuisant au niveau du souffle et de la respiration. De plus, il n'y a pas besoin de gérer l'équilibre et le maintien de la barre. Il devient alors possible de...

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Presse à cuisse horizontale/verticale - all-musculation.com

Exercices et techniques d'entrainement de bodybuilding

Presse à cuisse horizontale/verticale

Quelles différences y a t-il entre la presse à cuisses horizontale et la presse verticale?

Travaillent-elles les mêmes muscles? Sont-ils exercés différemment?

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Posted

December 10, 2007

La presse verticale permet un travail plus accentué sur les ischios je crois mais c'est à...

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