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Presse à cuisses - ALL MUSCULATION
Muscles d'assistance :
- Ischio-jambiers
On peut noter que ce mouvement est bien moins complet que le squat car moins de muscles entrent en jeux.
Mais c'est aussi un avantage, car il est globalement moins fatiguant pour le corps et moins épuisant au niveau du souffle et de la respiration. De plus, il n'y a pas besoin de gérer l'équilibre et le maintien de la barre. Il devient alors possible de...
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Presse à cuisse horizontale/verticale - all-musculation.com
Exercices et techniques d'entrainement de bodybuilding
Presse à cuisse horizontale/verticale
Quelles différences y a t-il entre la presse à cuisses horizontale et la presse verticale?
Travaillent-elles les mêmes muscles? Sont-ils exercés différemment?
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December 10, 2007
La presse verticale permet un travail plus accentué sur les ischios je crois mais c'est à...
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